ESCALERA DE AGILIDAD

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Su objetivo es la mejora de distintas habilidades como la agilidad, la coordinación, el equilibrio, la fuerza y la velocidad de reacción. Su uso se basa en la repetición de movimientos coordinados en dirección lineal, lateral o inclinada. Se utiliza mucho como objeto de calentamiento y/o entrenamiento para cualquier actividad deportiva.

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